Categoria: Corrida & Fitness

Sua pisada conta a história de cada passo: entenda-a, ajuste sua técnica e transforme sua corrida. Menos lesões, mais performance — tudo começa com o jeito que você toca o chão.

Queime calorias, acelere o metabolismo e dê um upgrade no corpo: com os treinos certos, a corrida vira sua melhor parceira na jornada do emagrecimento. Prepare-se para suar, se divertir e transformar cada passo em resultado!

Descubra como manter o ritmo ideal na meia maratona e evitar o temido “muro” dos 15 km. Aprenda estratégias práticas de pacing para cruzar a linha de chegada com energia e confiança!

Explore o vibrante calendário anual das corridas no Brasil, com eventos para todos os níveis, que unem desafio, cultura e paisagens únicas. Planeje sua temporada, aprimore seu desempenho e viva a emoção de correr em provas oficiais espalhadas por todo o país!

Transforme sua rotina em 30 dias com um desafio de corrida simples, seguro e motivador, que melhora corpo, mente e estilo de vida. Descubra como começar, manter o ritmo e superar obstáculos rumo a uma vida mais saudável!

Neste artigo, você vai descobrir como a música pode turbinar seus treinos — e como montar uma playlist tão poderosa que correr vai deixar de ser esforço e virar prazer. Do rock ao pop, do funk brasileiro ao EDM, prepare-se para correr no ritmo da inspiração.

Quer começar a correr e não sabe por onde? Este guia traz dicas práticas e seguras para tirar o primeiro passo rumo a uma vida mais ativa e saudável!