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Jogador de camisa amarela número 10 segura bola de futebol em frente à bandeira do Brasil.

As maiores zebras da Copa do Brasil: jogos históricos

Publicado em 24 de junho de 202524 de junho de 2025 por Thaís

Conheça as maiores zebras da Copa do Brasil, com partidas históricas em que times pequenos surpreenderam gigantes do futebol nacional.

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Futebol
Pessoa assistindo a uma partida de futebol na TV usando meias de time, com o punho cerrado em comemoração.

Como são feitas as transmissões ao vivo dos jogos de futebol: bastidores da TV

Publicado em 24 de junho de 2025 por Thaís

Descubra como funcionam as transmissões ao vivo de futebol, dos bastidores da TV à tecnologia e profissionais que tornam isso possível.

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Futebol
Goleiro voando para defender bola no ângulo.

Top 10 maiores goleiros da história do futebol brasileiro

Publicado em 24 de junho de 202524 de junho de 2025 por Thaís

Conheça os maiores goleiros do futebol brasileiro, seus feitos, títulos e a herança que deixaram para o esporte nacional.

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Futebol
Jogador executando uma bicicleta em partida noturna de futebol

Como funcionam os contratos de jogadores de futebol: cláusulas, duração e multas

Publicado em 24 de junho de 202524 de junho de 2025 por Thaís

Descubra como funcionam os contratos de jogadores de futebol, incluindo cláusulas, duração, multas rescisórias e regras da legislação esportiva.

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Futebol
Bola de futebol ao lado de maços de dinheiro em campo de grama sintética

Fair Play Financeiro: O Que É e Como Impacta os Clubes Brasileiros

Publicado em 24 de junho de 202524 de junho de 2025 por Thaís

Entenda o que é o fair play financeiro, suas regras e como essa regulação impacta diretamente os clubes de futebol no Brasil.

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Futebol
Prancheta com esquema tático de futebol, apito e cronômetro sobre a mesa.

Formações táticas no futebol: 4-4-2, 3-5-2 e outras variações populares

Publicado em 24 de junho de 202524 de junho de 2025 por Thaís

Descubra as principais formações táticas no futebol moderno, como 4-4-2 e 3-5-2, e entenda como influenciam o desempenho dos times em campo.

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Futebol
Homem em movimento explosivo, fazendo exercício de saltos em plataforma ao ar livre.

Treino Intervalado (HIIT) para Ganhar Velocidade nos 10 Km

Publicado em 23 de junho de 202530 de junho de 2025 por Isabela

Potencialize sua velocidade com treino intervalado HIIT para corrida: metodologias, dicas e plano para baixar tempo nos 10 km de forma otimizada.

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Corrida & Fitness
Mulher correndo sozinha em trilha de montanha ao entardecer, com mochila de hidratação.

Corrida de Trilha para Iniciantes: Equipamentos e Segurança

Publicado em 16 de junho de 202530 de junho de 2025 por Isabela

Descubra os equipamentos ideais e dicas de segurança para começar na corrida de trilha com confiança, protegendo seu corpo e aproveitando cada aventura.

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Corrida & Fitness
Mesa com frutas, legumes e vegetais frescos de diversas cores sobre fundo escuro.

Nutrição Pré e Pós-Treino para Corrida de Longa Distância

Publicado em 9 de junho de 202530 de junho de 2025 por Isabela

Otimize sua corrida de longa distância com nutrição para corredores: dicas pré e pós‑treino que garantem energia, recuperação e performance

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Corrida & Fitness
Atleta em posição de largada de corrida com foco na musculatura definida, iluminado em ambiente escuro.

Fortalecimento Muscular: Exercícios Essenciais para Corredores

Publicado em 2 de junho de 202530 de junho de 2025 por Isabela

Descubra os melhores exercícios de fortalecimento para corredores e garanta mais força, resistência e prevenção de lesões nos seus treinos.

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Corrida & Fitness

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